잇몸 염증은 흡연
잇몸 염증은 흡연흡연은 잇몸 염증을 악화시키는 주요 원인 중 하나입니다. |
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잇몸이 붓고 염증이 생겨 고민 |
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잇몸 염증과 출혈은 영양소 부족으로도 발생할 수 있습니다.특히 비타민 C가 부족하면 잇몸 조직이 약해지고 염증이 심화됩니다. 귤, 브로콜리, 딸기 같은 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취해 잇몸 건강을 회복하세요. 오메가-3 지방산이 함유된 연어나 견과류도 염증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 균형 잡힌 식단이 핵심입니다. |
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흡연은 잇몸 염증과 출혈을 심화시키는 주요 요인입니다.담배 속 유해물질은 잇몸 혈액순환을 방해해 염증이 악화되고 출혈이 지속됩니다. 흡연자는 치주염 발병률이 높아 잇몸 손상이 가속화될 수 있습니다. 금연은 잇몸 염증을 줄이고 출혈을 멈추게 하는 첫걸음입니다. 금연과 정기 검진은 잇몸 건강의 필수 요소입니다. |
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