입냄새 썩는
입냄새 썩는입냄새와 치아 썩음은 구강 건강에 영향을 미치는 주요 문제 중 하나입니다. |
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잇몸 걱정과 입냄새 고민, 덴플러스로 끝냈습니다.
친구의 추천으로 덴플러스를 사용하게 되었습니다.
처음 보름 동안은 그저 양치하듯 별다른 생각 없이 사용했습니다.
한 달 반 정도 꾸준히 사용하고 나니 큰 변화가 느껴졌습니다.
처음에는 통이 작아 금방 다 쓸 줄 알았는데, 의외로 오래 사용이 가능했습니다.
추천해준 친구에게 고맙다는 말을 전하고 싶습니다.
저는 하루 3~4번 양치하며, 간식을 먹은 날엔 자기 전에 한 번 더 사용합니다. |
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덴플러스와 큐 치약으로 잇몸 퇴축을 관리 중입니다
치아 교정 후 잇몸 퇴축이 진행되면서 블랙 트라이앵글 현상과 이 시림이 심해져 고민이 많았습니다.
사용 초기에는 큰 변화를 기대하지 않았지만, 점차 입냄새가 줄어들고 잇몸이 튼튼해지는 것을 경험했습니다.
이 시림도 많이 줄어들어 뜨겁거나 차가운 음식을 먹을 때의 불편함이 줄어들었고, 치아 건강이 전반적으로 좋아진 느낌입니다.
작아 보이는 용량이지만 꽤 오래 사용할 수 있어 경제적입니다.
잇몸 퇴축이나 치아 건강으로 고민하는 분들께 덴플러스와 큐 치약 세트를 추천드립니다. |
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치과에서는 잇몸 상태가 50대 |
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올바른 구강 위생 관리법을 익혀봅시다.효과적인 구취 제거를 위해서는 올바른 구강 위생 관리가 필수적입니다. 하루에 최소 3번, 3분 이상 칫솔질을 하는 것이 좋습니다. 이때 치아뿐만 아니라 혀, 잇몸, 볼 안쪽까지 꼼꼼히 닦아야 합니다. 치실 사용은 치아 사이에 끼인 음식물과 플라그를 제거하는 데 효과적입니다. 또한, 구강 세정제 사용도 도움이 될 수 있지만, 알코올이 함유되지 않은 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 칫솔은 3개월마다 교체하고, 정기적인 치과 검진과 스케일링을 받는 것도 중요합니다. 이러한 습관들을 일상화하면 구취 예방에 큰 도움이 됩니다 |
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스트레스 관리도 구취 예방에 중요합니다.스트레스는 구강 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스를 받으면 타액 분비가 감소하고, 이는 구강 건조를 유발하여 구취를 악화시킬 수 있습니다. 또한, 스트레스로 인한 불규칙한 식습관, 흡연, 음주 증가도 구취의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 구취 관리를 위해서는 스트레스 관리도 중요합니다. 규칙적인 운동, 충분한 수면, 명상 등을 통해 스트레스를 줄이고, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 도움이 됩니다. 필요한 경우 전문가의 도움을 받아 스트레스 관리 방법을 배우는 것도 좋습니다 |
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