잇몸 건강에 좋은 식품
잇몸 건강에 좋은 식품잇몸 건강에 좋은 식품으로는 비타민 C와 칼슘이 풍부한 과일과 채소가 있습니다. |
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남편과 저는 평소 잇몸이 약해 오랜 시간 불편함을 겪어왔습니다. |
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저희 딸은 현재 초등학교 초등학생인데, 양치를 하고 나서도 입냄새가 사라지지 않아 고민이 많았습니다.“양치 제대로 했어?” 하고 몇 번씩 물으면 딸은 짜증을 내며 화를 냈지만, 냄새가 계속 나는 건 사실이었죠. |
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실리콘 칫솔을 오랫동안 사용해 왔습니다. |
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잇몸 마사지는 약한 잇몸을 강화합니다.약한 잇몸을 튼튼하게 유지하려면 잇몸 마사지를 시도해 보세요. 손가락이나 잇몸 마사지기를 사용해 부드럽게 압력을 가하며 혈액순환을 촉진하면 잇몸 염증 예방에 효과적입니다. 칫솔질 후에 마사지를 병행하면 더욱 건강한 잇몸을 유지할 수 있습니다. |
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부드러운 칫솔은 약한 잇몸에 적합합니다.약한 잇몸은 강한 칫솔로 인해 더 손상될 수 있으므로, 부드러운 칫솔을 사용하는 것이 필수적입니다. 칫솔질은 45도 각도로 잇몸과 치아 경계를 부드럽게 문지르며 진행해야 합니다. 잇몸 보호 치약을 선택하고 잇몸을 자극하지 않도록 주의하세요. |
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