입냄새 잇몸 질환
입냄새 잇몸 질환입냄새는 잇몸 질환의 초기 증상 중 하나일 수 있습니다. |
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여성으로서 입냄새 문제는 늘 신경이 쓰이는 민감한 고민이었습니다. |
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새 잇몸이 생겼고 잇몸 상태가 좋아졌다는 말 |
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오랜 기간 실리콘 칫솔을 사용해 왔습니다. |
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입냄새를 완전히 제거하려면 야간 구강 관리를 강화해야 합니다밤에는 침 분비량이 감소해 세균이 더 활발히 활동합니다. 자기 전 양치질과 치실 사용으로 입안을 철저히 청소하고, 무설탕 껌을 씹어 침 분비를 촉진하세요. 특히 구강 건조를 방지하려면 침 분비를 촉진하는 약산성 구강 보습제를 사용할 수도 있습니다. 잠들기 전 1컵의 물을 마셔 구강을 촉촉히 유지하는 것도 좋은 방법입니다. |
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입냄새 완전정복은 위장 건강 관리와도 연결됩니다역류성 식도염과 같은 소화기 질환은 위에서 올라오는 가스가 냄새의 원인이 될 수 있습니다. 소화가 잘 되지 않거나 위산이 역류하면 입냄새가 발생하므로 소화기관 건강을 개선하는 식단이 중요합니다. 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하고, 과식을 피하며 규칙적인 식사 습관을 유지하세요. 또한, 의사와 상담해 위장 문제를 점검하고 치료를 병행해야 냄새를 근본적으로 없앨 수 있습니다. |
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