잇몸을 튼튼하게 하는 음식
잇몸을 튼튼하게 하는 음식잇몸 건강을 위해서는 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. |
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할아버지 덕분에 온 가족이 건강해졌어요
덴플러스를 사용하기 시작한 건 할아버지 덕분입니다.
결국 우리 가족도 할아버지를 따라 덴플러스를 사용하기 시작했습니다.
양치 효과를 극대화하려면 3분 동안 양치를 해야 한다는 고객센터의 안내를 듣고, 처음엔 이를 실천하기 어려웠습니다.
잇몸과 치아 건강을 위해 앞으로도 꾸준히 사용할 계획입니다. |
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덴플러스 사용 1달 반, 입냄새 고민 해결 |
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덴플러스와 큐 치약, 잇몸이 차오르기 시작했어요
치아 교정 후 잇몸이 퇴축되고 치아가 시려서 큰 고민이었는데, 우연히 덴플러스와 큐 치약 세트를 알게 되어 사용하게 되었습니다.
사용 초기에는 큰 기대 없이 시작했지만, 시간이 지나면서 점점 잇몸이 튼튼해지고 블랙 트라이앵글 부위의 잇몸이 차오르는 것을 느꼈습니다.
또한 잇몸 퇴축으로 인해 심했던 이 시림 현상이 줄어들면서 치아가 건강해지는 느낌을 받았습니다.
큐 치약은 비싸지만 하루에 한 번만 사용하고, 다른 치약을 사용할 때도 덴플러스를 묻혀 양치하며 꾸준히 관리하고 있습니다.
잇몸과 치아 관리에 도움을 주는 덴플러스와 큐 치약을 꼭 한 번 써보시길 추천드립니다. |
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약한 잇몸은 구강 건조증으로 인해 악화될 수 있습니다.침은 구강 내 세균 성장을 억제하고 잇몸을 보호하는 역할을 합니다. 그러나 구강 건조증으로 인해 침 분비가 줄어들면 잇몸 염증과 감염이 더 쉽게 발생할 수 있습니다. 이를 예방하려면 하루 8잔 이상의 물을 마시고, 입안을 촉촉하게 유지하는 무알코올 구강청결제를 사용하는 것이 좋습니다. 특히, 구강 건조를 유발하는 특정 약물을 복용 중이라면 치과 의사와 상담하여 구강 건조 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다. 밤에 자주 구강이 건조해진다면 가습기를 사용하는 것도 효과적입니다. 약한 잇몸은 구강 건조증과 함께 관리하지 않으면 치주 질환으로 이어질 수 있으니, 정기적인 치과 검진과 적절한 예방 조치를 실천해야 합니다. |
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약한 잇몸은 스트레스와도 밀접한 관계가 있습니다.스트레스는 면역 체계를 약화시키고 잇몸 염증을 쉽게 발생하게 만듭니다. 또한, 스트레스로 인해 이를 악물거나 갈게 되면 잇몸과 치아 뿌리에 과도한 압력이 가해져 손상될 수 있습니다. 이를 방지하려면 스트레스 완화 활동을 생활에 도입하는 것이 중요합니다. 요가나 명상, 규칙적인 운동은 스트레스를 줄이는 데 효과적입니다. 특히 스트레스로 인한 이갈이가 심하다면 맞춤형 마우스피스를 착용해 잇몸 부담을 줄이는 것도 필요합니다. 잇몸 건강은 구강 위생뿐만 아니라 전신 건강과 밀접하게 연결되어 있으므로, 건강한 식습관과 충분한 수면도 필수적입니다. 약한 잇몸은 올바른 생활습관과 적절한 치과 치료를 병행하면 튼튼하게 회복될 수 있습니다. |
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