잇몸이 붓고 아플때 잇몸 마사지하기
입 안 깊숙한 곳부터 빠짐없이 꼼꼼히 문지르는 것이 효과가 좋다고 합니다.
그리고 이 경우에 주의할 사항은 잇몸에 상처를 유발할 수가 있으므로 죽염을 묻히지 않아야만 하는 것입니다.
때문에 잇몸 질환이 있는 사람의 경우에는 손가락을 이용하기보다는 칫솔을 이용해서 잇몸과 치아 사이의 경계 부위에 칫솔모를 비스듬히 대주고 가볍게 진동을 주어서 잇몸을 마사지하는 것이 좋다고 합니다.
그러므로 아침 저녁으로 잇몸 마사지를 해주면 잇몸 조직이 강화되고 혈액순환이 잘 되어 세균에 대한 저항력이 향상돼 잇몸의 건강을 지킬 수 있다고 해요.
잇몸이 붓고 아플때 가글
구강 내 박테리아 성장을 예방함과 또한 건조한 구강을 만들어 잇몸이 붓는 것을 막을 수 있기 때문이라고 합니다.
그리고 잇몸을 건강하게 관리하기 위해서는 청결과 동반해 가급적 적당한 습기로 남을 수 있도록 관리를 해야 한다고 합니다.
그래서 요즘에는 가글도 아주 강한 가글도 있지만 상대적으로 약한 가글도 있다고 해요.
때문에 보통은 기성품을 사서 사용하지만 너무 강한 강도로 인해 쓰시기 어려운 분들은 소금물을 사용하여 가글을 하는 분들도 많아요.
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